1. Wie häufig ist Ihnen dies in den vergangenen Monaten passiert:
Sie vergaßen den Geburtstag der besten Freundin oder des besten Freundes, die Geheimzahl Ihres Handys oder Ihrer EC-Karte?
2. Bereitet es Ihnen Schwierigkeiten, den Sinn längerer Texte oder Fernsehsendungen zu erfassen?
3. Merken Sie sich folgende Begriffe:
Pfeffermühle, Radio, Mehl,
Apfel, Kiwi, Brotmesser, Computer,
Kugelschreiber, Schere, Lineal
An welche Begriffe können Sie sich erinnern?
- Florian wurde am 3. September 2004 geboren.
- Onkel Bruno starb im Mai 1981.
- Thomas wohnt seit 12 Jahren nicht mehr in Berlin.
- Marie machte vor drei Jahren ihr Abitur.
- Ida und Kurt feierten 1998 ihre silberne Hochzeit.
Versuchen Sie Ereignisse, Personen und Zeitpunkte richtig zuzuordnen:
5. Finden Sie das jeweilige Wort, welches als Ergänzung zu beiden Begriffen passt.
z. B.: Haustür … Brett = Haustür Schlüssel Brett
Auflösung
Frage 1: Wie häufig ist Ihnen dies in den vergangenen Monaten passiert?
Sie vergaßen den Geburtstag der besten Freundin oder des besten Freundes, die Geheimzahl Ihres Handys oder Ihrer EC-Karte?
| nie | 5 | Punkte | |
| ein bis dreimal | 3 | Punkte | |
| mehr als dreimal | 0 | Punkt |
Frage 2: Bereitet es Ihnen Schwierigkeiten, den Sinn längerer Texte oder Fernsehsendungen zu erfassen?
| nie | 5 | Punkte | |
| hin und wieder | 3 | Punkte | |
| öfter | 0 | Punkte |
Frage 3: Zehn Begriffe merken
Ihre Zuordnung ...
| Pfeffermühle | 1 | Punkt | |
| Radio | 1 | Punkt | |
| Mehl | 1 | Punkt | |
| Apfel | 1 | Punkt | |
| Kiwi | 1 | Punkt | |
| Brotmesser | 1 | Punkt | |
| Computer | 1 | Punkt | |
| Kugelschreiber | 1 | Punkt | |
| Schere | 1 | Punkt | |
| Lineal | 1 | Punkt |
Frage 4: An welche Daten und Ereignisse konnten Sie sich erinnern?
Ihre Zuordnung ...
| Wann wurde Florian geboren? | 3. September 2004 | 1 | Punkt |
| Wann starb Onkel Bruno? | Mai 1981 | 1 | Punkt |
| Seit wann wohnt Thomas nicht mehr in Berlin? | seit 12 Jahren | 1 | Punkt |
| Wann machte Marie Ihr Abitur? | vor drei Jahren | 1 | Punkt |
| Wann feierten Ida und Kurt ihre Silberhochzeit? | 1998 | 1 | Punkt |
Frage 5: Finden Sie das jeweilige Wort, welches als Ergänzung zu beiden Begriffen passt.
(z. B.: Haustür ... Brett = Haustür Schlüssel Brett)
| Obst ... Stand ... Uhr | 1 | Punkt | |
| Silber ... Löffel ... Biscuit | 1 | Punkt | |
| Auto ... Reifen ... Druck | 1 | Punkt | |
| Feder ... Bett ... Kasten | 1 | Punkt | |
| Fuchs ... Bau ... Zaun | 1 | Punkt |
| Summe insgesamt: | Punkte |
Auswertung
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0-10 Punkte
Wahrscheinlich haben Sie einen schlechten Tag erwischt. Nehmen Sie sich täglich zehn Minuten Zeit, um Ihr Gehirn zu trainieren. Stellen Sie dazu verschiedene Anforderungen an das Gedächtnis, die Konzentration und Kreativität. Denken Sie außerdem an Ihre Ernährung: B-Vitamine halten das Gedächtnis fit. Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit Fisch, Obst und Gemüse sowie viel Bewegung helfen außerdem.
Bleiben Sie dran! Mit unseren Tipps für den Alltag halten Sie Ihren Kopf in Schwung.
Auswertung
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11-20 Punkte
Ihre geistige Fitness ist gut. Mit regelmäßigem Gedächtnistraining können Sie Ihr Ergebnis aber noch verbessern und die „grauen Zellen“ in Schwung halten. Tipp: Ernähren Sie sich bunt und gesund und treiben Sie Sport. B-Vitamine plus eine mediterrane Kost sind der Treibstoff für Ihr Gehirn.
Bleiben Sie dran! Mit unseren Tipps für den Alltag halten Sie Ihren Kopf in Schwung.
Auswertung
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21-30 Punkte
Glückwunsch: Ihr Gedächtnis ist topfit! Erhalten Sie diesen Zustand durch ausgewogene Ernährung und Sport. Schach, Sudoku und andere Spiele helfen dabei, in Form zu bleiben.
Bleiben Sie dran! Mit unseren Tipps für den Alltag halten Sie Ihren Kopf in Schwung.
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