Beweglichkeit

Eingeschränkte Beweglichkeit?

Das Älterwerden wirkt sich auf Knochen, Muskeln und Nervensystem aus. Die geistige Flexibilität kann nachlassen. Aber auch hohe Belastung und eine Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen schränken unsere Beweglichkeit ein. Was können Anzeichen sein?

Instabilität
zeigt sich beispielsweise durch geringere körperliche und mentale Belastbarkeit.
Entkräftung
sowie Schlappheit und Schwäche in Knochen und Muskeln können auftreten.
Ermüdung
führt zu einer verkürzten Ausdauer bei körperlicher und geistiger Aktivität.
Koordinationsstörungen
können sich in verzögerten oder ungeordneten Bewegungsabläufen zeigen.

Für ein bewegtes Leben

Aktivität hat großen Einfluss auf Lebensqualität, Wohlbefinden und Lebenserwartung. Sie erhält und verbessert unsere körperliche und geistige Beweglichkeit. Bewegungsübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und Vitamine versorgen uns zusätzlich mit wichtigen Nährstoffen.

Schwung für Kopf und Körper

„Mein GedächtnisCoach“ bietet 72 Übungen, um das gesamte Leistungsspektrum des Gehirns spielerisch zu steigern. Mit Gesundheitstipps, die Kopf und Körper in Schwung bringen.

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Vitamine für Knochen¹, Muskeln¹ und Nerven²

Die Beweglichkeit lässt sich durch körperliche Aktivität im Alltag erhalten und steigern. Die Ergänzung der Ernährung mit Vitaminen unterstützt dabei. Welche Vitamine sind wichtig?

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