Leistungsfähigkeit
Verminderte Leistungsfähigkeit?
Im Laufe des Lebens lässt die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit nach. Das gehört zum ganz normalen Alterungsprozess. Jedoch können auch Stress, Überbelastung und Nährstoffmangel zu einer verminderten Leistungsfähigkeit führen. Wie macht sich das bemerkbar?
Erschöpfung
Vergesslichkeit
Nervosität
Konzentrationsmangel
Für ein aktives Leben
Wichtig für die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sind eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Zusätzlich kann man das Gehirn mit gezielten Gedächtnisübungen trainieren. Eine weitere Unterstützung bieten B-Vitamine. Sie regulieren auch den Homocystein-Blutspiegel.
Wissenswertes
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2 Vitamin B6 + Vitamin B12: Sind wichtig für die normalen Funktionen des Nervensystems und des Energiestoffwechsels.
3 Vitamin D3: Unterstützt die Erhaltung normaler Knochen sowie die normalen Funktionen der Muskeln und des Immunsystems.